A Terapia do Esquema é uma moderna forma de psicoterapia que tem ganho muita atenção por seus ótimos resultados no tratamento de quadros graves, mas também por melhorar muito a qualidade de vida e o nível de felicidade das pessoas. A primeira parte da terapia consiste em identificar esses esquemas iniciais desadaptativos, relacioná-los aos problemas do presente e a compreender as suas origens no passado. durante a terapia serão realizadas mudanças de esquemas, onde o paciente é estimulado ativamente a mudar seu esquema de pensamentos desadaptativos para algo mais saudável e eficiente usando registros de pensamento, imagens mentais e exemplos contextualizados às exigências atuais.